Du musst nicht mehr kämpfen, um geliebt zu werden.
Emotionale Freiheit & erfüllende Beziehungen mit der TRIGGER SHIFT Methode®
Wenn du müde bist vom Funktionieren, vom Anpassen, vom Aushalten, dann ist dieser Raum für dich.
Vielleicht kennst du das:
Du bist stark.
Du hältst viel.
Du erklärst dich, gibst nach, versuchst es besser zu machen.
Und trotzdem bist du innerlich angespannt.
Vielleicht sogar einsam, selbst in Beziehung.
Nicht, weil mit dir etwas falsch ist.
Sondern weil alte Wunden und emotionale Trigger gerade lauter sind als deine innere Stimme.
In unserer gemeinsamen Zeit geht es nicht darum, dich zu „optimieren“.
Es geht darum, dass du:
wieder bei dir ankommst
deine Gefühle halten kannst, ohne dich zu verlieren
aufhörst, aus Angst zu bleiben
dir selbst zu vertrauen
spürst, was du brauchst und dafür einstehst
Nicht perfekt.
Sondern echt. Und ruhig.
Mein Ansatz: Die TRIGGER SHIFT Methode®
Ein tiefgehender, nachhaltiger 7-Schritte-Prozess, der nicht an Symptomen arbeitet, sondern an der Wurzel deiner Beziehungsmuster.
Echte Transformation auf emotionaler & nervensystemischer Ebene.
Die 7 Schritte (kurz & klar):
Transformation erkennen – Trigger als Wegweiser verstehen
Regulierung lernen – dein Nervensystem stabilisieren
Innenwelt erforschen – alte Wunden & Glaubenssätze lösen
Grenzen setzen – ohne Schuld, ohne Kampf
Gelassenheit kultivieren – reagieren statt explodieren
Empowerment aktivieren – neue Identität & Selbstbild
Reconnection leben – tiefe Verbindung ohne Drama
Du lernst, bei dir zu bleiben, auch wenn es emotional wird.
Meine TRIGGER SHIFT Methode® ist kein Konzept, das du „richtig machen“ musst.
Sie ist ein Weg,
auf dem du lernst, dich selbst zu führen, auch dann, wenn es emotional wird.
Weg vom Reagieren.
Hin zum Spüren.
Zurück zu dir.
🤍 Warum 1:1 mit mir?
Tief & konfrontierend, aber sanft geführt
Ich spüre, wie weit wir gehen können, ohne dein Nervensystem zu überfordern
Nachhaltige Veränderung statt kurzfristiger Erleichterung
Fokus:
Emotionale Freiheit · Selbstwert · gesunde Beziehungsmuster · innere Ruhe
Das 1:1 Coaching. Überblick
Dauer: 3 Monate
1:1 Zoom-Sessions + Workbooks
persönliche WhatsApp-Begleitung während der gesamten Zeit
+ 1 zusätzlicher Monat WhatsApp-Begleitung zur Integration
Dieser Shift ist für dich, wenn du:
aus emotionaler Abhängigkeit aussteigen willst
bereit bist, Verantwortung für deine innere Welt zu übernehmen
echte, erfüllende Beziehungen leben willst – mit dir selbst & anderen
Für wen ist dieses Coaching nicht
Wenn du nur schnelle Tipps willst
Wenn du nicht bereit bist, ehrlich hinzuschauen
Wenn du erwartest, dass sich andere verändern – aber nicht du
Du musst das nicht alleine schaffen.
Wenn du magst, schauen wir in einem kostenlosen Gespräch gemeinsam, wo du gerade stehst und ob ich die Richtige für dich bin.
