Über mich: Caro Brandt, Coach für emotionale Trigger in Beziehungen
Du siehst heute nur die Version von mir, die geheilt hat.
Vielleicht stehst du gerade dort, wo ich lange stand. Du weißt so viel über dich und verlierst dich trotzdem immer wieder. Meine Geschichte zeigt dir, warum ich diese Arbeit mache und warum Veränderung möglich ist.
Meine Geschichte beginnt mit einem Verlust.
Mit sechs Jahren ist mein Vater völlig unerwartet gestorben.
Monatelang saß ich am Fenster und hoffte, dass er wieder nach Hause kommt.
Meine Mutter war plötzlich alleinerziehend. Zwei kleine Kinder. Wenig Geld. Viel Verantwortung.
Sie hat alles gegeben.
Damals wusste ich noch nicht, dass dieser Verlust mein Bindungsverhalten und mein Nervensystem über viele Jahre prägen würde.
Ich dachte, das Leben passiert mir einfach.
Ich verstand nicht, warum sich mein Leben immer wieder gleich anfühlte.
Als Jugendliche entwickelte ich eine Essstörung.
Später geriet ich immer wieder in Beziehungen mit Partnern, die emotional nicht erreichbar waren.
Nach jeder Trennung dachte ich:
„Beim nächsten Mal wird alles anders.“
Doch die Menschen wechselten.
Das Muster blieb.
Heute weiß ich: Es war kein Zufall.
Ich dachte, ein Neuanfang würde alles verändern. Also ging ich.
Mit 24 zog ich alleine nach Deutschland.
10.000 Kilometer entfernt von meiner Familie.
Neue Sprache.
Neue Kultur.
Neues Leben.
Ich dachte, wenn ich weit genug weg bin, lasse ich auch meine Vergangenheit hinter mir.
Doch egal wohin wir gehen:
Unser Nervensystem reist mit.
Der Moment, der alles verändert hat.
Irgendwann wurde mir klar:
Mein Problem war nie, dass ich zu sensibel war.
Oder zu emotional.
Oder zu viel.
Mein Nervensystem tat genau das, was es über Jahre gelernt hatte:
Es wollte mich schützen.
Erst als ich verstand, wie Trigger entstehen und warum wir immer wieder dieselben Muster wiederholen, begann sich mein Leben wirklich zu verändern.
Deshalb habe ich mich intensiv mit Trauma, Bindung, Nervensystem und inneren Anteilen beschäftigt.
Nicht nur theoretisch.
Sondern weil ich verstehen wollte, wie echte Veränderung möglich wird.
Heute begleite ich Frauen, die sich selbst in Beziehungen verlieren.
💜 Frauen, die ständig grübeln.
💜 Frauen, die Konflikte persönlich nehmen.
💜 Frauen, die immer wieder dieselben Beziehungsmuster erleben.
💜 Frauen, die sich nach Nähe sehnen und gleichzeitig Angst haben, verletzt zu werden.
Ich kenne dieses Gefühl.
Deshalb geht es in meiner Arbeit nicht darum, noch mehr zu verstehen. Es geht darum, dass du in genau den Momenten bei dir bleibst, in denen du dich früher verloren hast.
Daraus ist meine TRIGGER SHIFT Methode® entstanden.
Warum du mir vertrauen kannst.
Meine Geschichte war der Anfang.
Aber sie allein reicht nicht aus, um andere professionell zu begleiten.
Deshalb habe ich mich in den letzten Jahren intensiv ausbilden lassen und mich wissenschaftlich mit den Themen beschäftigt, die heute die Grundlage meiner Arbeit bilden.
Meine drei Coaching Ausbildungen
💜 Systemisches und strategisches Coaching nach Tony Robbins (ICF zertifiziert)
💜 Essenz Modell Coach
💜 Coaching Basis Ausbildung in der Akademie für angewandte Zukunftsbildung
Studium und Weiterbildungen
💜 Bachelor in Pädagogik und Soziologie
💜 Motivational Interviewing
💜 Basis Sucht und Trauma
💜 Vertiefung zu psychischen Störungen: Traumatisierungen, Traumafolgestörungen und Sucht
11 Jahre Arbeit mit traumatisierten Menschen. Zwei Jahre Coaching mit dem Schwerpunkt emotionale Trigger in Beziehungen. Und meine eigene Geschichte, die mich gelehrt hat, wovon ich spreche.
Mein Ansatz
Viele Frauen glauben, sie müssten einfach mehr Selbstliebe lernen.
Oder besser kommunizieren.
Oder endlich den richtigen Partner finden.
Ich sehe das anders.
Solange dein Nervensystem noch auf alte Erfahrungen reagiert, wirst du immer wieder in dieselben Muster geraten.
Deshalb setzen wir genau dort an. Nicht nur im Kopf, sondern im ganzen System. Damit du nicht nur verstehst, was passiert, sondern im entscheidenden Moment anders reagieren kannst.
Wie die TRIGGER SHIFT Methode® genau funktioniert, liest du hier.
Vielleicht bist du nicht zufällig hier gelandet.
Wenn du dich in meiner Geschichte wiedergefunden hast, dann möchte ich dir eines sagen:
Deine Vergangenheit erklärt vieles.
Aber sie muss nicht über deine Zukunft entscheiden.
Veränderung beginnt nicht dann, wenn dein Partner sich verändert.
Sondern dann, wenn du anfängst, bei dir zu bleiben.
Lass uns gemeinsam herausfinden, welche Muster dich heute noch festhalten.
30 Minuten. Ehrlich und auf Augenhöhe.
Oder schau dir erst an, wie ich arbeite: Zur TRIGGER SHIFT Methode
