1:1 Coaching bei emotionalen Triggern in Beziehungen
Emotionale Freiheit beginnt nicht mit mehr Verständnis. Sie beginnt im Moment deiner Reaktion.
Wenn du müde bist vom Funktionieren, vom Anpassen, vom Aushalten, dann ist dieser Raum für dich. Hier findest du alle Wege und Kosten für dein Beziehungscoaching auf einen Blick.
Drei Wege, ein Ziel: Du bleibst bei dir, auch wenn es emotional wird.
Für dich, wenn …
✅ du nach einem Streit denkst: „Ich wusste es doch besser. Warum habe ich wieder so reagiert?“
Du weißt viel über dich. Jetzt geht es darum, dass dein Körper es auch weiß.
✅ du dich in Beziehungen so lange anpasst, bis du nicht mehr spürst, was du selbst willst.
Wir holen dich Schritt für Schritt zurück zu dir.
✅ du müde bist, immer die Starke zu sein, die alles zusammenhält.
Hier musst du nicht funktionieren. Hier darfst du ankommen.
✅ du bereit bist, Zeit und Geld in dich zu investieren, weil du spürst: So geht es nicht weiter.
Diese Entscheidung ist der erste Schritt. Den Rest gehen wir gemeinsam.
Das ist nicht für dich, wenn …
❌ du hoffst, dass sich dein Partner durch dein Coaching ändert.
Vielleicht verändert sich eure Beziehung. Aber nur, weil du dich veränderst.
❌ du dir eine Lösung in einer einzigen Sitzung wünschst.
Echte Veränderung braucht Wiederholung. Deshalb dauert selbst der kürzeste Weg 6 Wochen.
❌ du zuhören, aber nichts im Alltag umsetzen willst.
Die eigentliche Veränderung passiert zwischen den Sessions, in deinem Leben.
❌ du gerade keine Kraft hast, dich auf dich einzulassen.
Das ist in Ordnung. Dann sind meine Soforthilfen ein guter erster Schritt. Zu den Soforthilfen.
Was sich in dir verändert.
- Du erkennst früher, wann es dich packt, und greifst ein, bevor die Reaktion passiert.
- Du nimmst Dinge nicht mehr persönlich, die nichts mit deinem Wert zu tun haben.
- Du triffst Entscheidungen aus Klarheit, nicht aus Angst.
- Du schämst dich nicht mehr für deine Gefühle.
- Du spürst, was du brauchst, und nimmst es ernst.
- Du vertraust dir wieder, auch wenn jemand anderes an dir zweifelt.
Du bleibst bei dir, auch wenn es im Außen unruhig wird. 💜
Wähle deinen Weg
Jeder Weg beginnt mit einem kostenlosen Klarheitsgespräch. Dort finden wir gemeinsam heraus, welcher zu dir passt.
Zurück zu dir
Dich selbst verstehen und wiederentdecken.
Für akute Situationen, wenn dich gerade ein Thema nicht loslässt. Du verstehst, warum du dich anpasst, dich selbst infrage stellst oder so stark reagierst. Du erkennst die Glaubenssätze und Muster dahinter und spürst wieder Boden unter den Füßen.
Der Fokus: Erkennen und Verstehen.
- ✅ 6 Wochen, 6 Sitzungen à 60 Minuten per Zoom
- ✅ WhatsApp Begleitung Mo bis Fr, 10 bis 18 Uhr
- ❌ Workbooks und Begleitmaterial
- ❌ Integrationsmonat
1.600 €
Einmalzahlung
Klarheitsgespräch buchen Mehr erfahren ↓Bleib bei dir
Dich nicht länger selbst verlieren.
Du arbeitest tiefer an deinen Triggern und Glaubenssätzen. Du lernst, deine Reaktionen zu verändern, Grenzen zu setzen und deine Bedürfnisse ernst zu nehmen, auch wenn es in deinen Beziehungen schwierig wird.
Der Fokus: Verändern und Stabilisieren.
- ✅ 12 Wochen, 12 Sitzungen à 90 Minuten per Zoom
- ✅ WhatsApp Begleitung, auch am Wochenende
- ✅ Workbooks und Begleitmaterial für jede Phase
- ✅ Bonus: 1 Integrationsmonat per WhatsApp nach Abschluss
3.200 €
oder bis zu 5 zinsfreie Raten, ab 640 €
Klarheitsgespräch buchen Mehr erfahren ↓Shift & Rise
Verkörpere die Frau, die du sein möchtest.
Du gehst über einzelne Verhaltensänderungen hinaus. Du entwickelst ein neues Selbstbild, stärkst deinen Selbstwert und bringst neue Überzeugungen und Verhaltensweisen in deinen Alltag und deine Beziehungen.
Der Fokus: Integrieren und neu ausrichten.
- ✅ 6 Monate, 20 Sitzungen à 90 Minuten per Zoom
- ✅ TRIGGER SHIFT Methode plus Identitätsarbeit
- ✅ WhatsApp Begleitung, auch am Wochenende
- ✅ Workbooks und Begleitmaterial für jede Phase
- ✅ Integrationsmonat per WhatsApp inklusive
5.500 €
oder bis zu 9 zinsfreie Raten, ab 611 €
Klarheitsgespräch buchen Mehr erfahren ↓Du weißt noch nicht, welcher Weg passt? Genau dafür ist das Klarheitsgespräch da. 30 Minuten, kostenlos und ehrlich.
Was in jedem Weg wirklich passiert
Zurück zu dir
Stell dir vor, in 6 Wochen:
Die Situation kommt wieder. Er sagt genau diesen Satz. Und diesmal merkst du: Du bleibst einen Moment länger bei dir. Du explodierst nicht sofort. Du ziehst dich nicht sofort zurück. Da ist ein kleiner Raum, der vorher nicht da war. Das ist keine Kleinigkeit. Das ist der Anfang.
Für dich, wenn …
- dich ein bestimmtes Muster gerade besonders belastet und du jetzt einen ersten Schritt machen willst.
- deine Zeit oder dein Budget gerade begrenzt sind, aber nichts tun keine Option mehr ist.
- du erst erleben willst, wie diese Arbeit funktioniert, bevor du dich auf mehr einlässt.
Bleib bei dir
Stell dir vor, in 12 Wochen:
Du sitzt nach einem Konflikt da und denkst: Ich habe mich heute nicht verloren. Er hat etwas gesagt, das dich früher sofort aus der Bahn geworfen hätte. Und du warst da. Geerdet. Du hast gespürt, was in dir passiert, und dann gewählt, wie du reagierst.
Für dich, wenn …
- du viel über dich weißt, aber im Moment der Reaktion keinen Zugriff darauf hast.
- du bereit bist, 3 Monate wirklich in dich zu investieren. Nicht für ein Pflaster, sondern für echte Veränderung.
- du begleitet sein willst, wenn es im Alltag passiert, und nicht nur einmal pro Woche in der Sitzung.
Shift & Rise
Stell dir vor, in 6 Monaten:
Du weißt zum ersten Mal wirklich, wer du bist, wenn niemand etwas von dir erwartet. Du trägst keine Rollen mehr, die andere dir gegeben haben. Du reagierst nicht mehr aus Angst, aus Schuld oder aus alten Mustern aus deiner Familie oder früheren Beziehungen. Das verändert nicht nur diese Beziehung. Es verändert, wie du durchs Leben gehst.
Für dich, wenn …
- du schon viel versucht hast und weißt: 3 Monate reichen bei deinem Thema nicht.
- du nicht nur anders reagieren willst, sondern verstehen willst, wer du bist, jenseits der Rollen, die du übernommen hast.
- du dir eine lange, durchgehende Begleitung wünschst.
Was Klientinnen nach der Arbeit schreiben
💜 Warum 1:1 mit mir?
★★★★★ 5,0 bei Google, aus 9 Bewertungen
- Ich kenne diesen Moment von innen. Ich war selbst in Beziehungen, in denen ich mich verloren habe. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn das Wissen im Streit einfach weg ist.
- Tief und konfrontierend, aber sanft geführt. Ich spüre, wie weit wir gehen können, ohne dein Nervensystem zu überfordern.
- Du bist zwischen den Sessions nicht allein. Per WhatsApp bin ich da, wenn es gerade brennt.
- Nachhaltige Veränderung statt kurzfristiger Erleichterung. Wir arbeiten so lange an einem Muster, bis es im Alltag trägt.
Das ist kein kleiner Schritt. Aber wenn du ehrlich bist: Wie viel kostet es dich gerade, emotional, energetisch und in deinen Beziehungen, weiterzumachen wie bisher?
Anja über Selbstliebe
Nils über die WhatsApp Begleitung zwischen den Sessions
Fragen vor deiner Entscheidung
Welcher Weg passt zu mir?
Wenn dich gerade ein akutes Thema nicht loslässt, ist Zurück zu dir ein guter Einstieg. Wenn du immer wieder in dieselben Muster fällst, ist Bleib bei dir der richtige Weg. Wenn du schon viel an dir gearbeitet hast und tiefer gehen willst, passt Shift & Rise. Sicher wissen wir es nach dem Klarheitsgespräch.
Was passiert im Klarheitsgespräch?
In 30 Minuten per Zoom schauen wir gemeinsam, was gerade bei dir los ist und wo du feststeckst. Du bekommst eine ehrliche Einschätzung, ob und wie ich dir helfen kann. Wenn ich nicht die Richtige für dich bin, sage ich dir das.
Wie funktioniert die WhatsApp Begleitung?
Zwischen den Sitzungen kannst du mir schreiben oder Sprachnachrichten schicken, wenn es gerade brennt. Bei Zurück zu dir bin ich von Montag bis Freitag, 10 bis 18 Uhr, für dich da. Bei Bleib bei dir und Shift & Rise auch am Wochenende.
Kann ich in Raten zahlen?
Ja, und zwar ohne Zinsen. Bei „Bleib bei dir“ zahlst du in bis zu 5 zinsfreien Raten à 640 €, bei „Shift & Rise“ in bis zu 9 zinsfreien Raten ab 611 €. Du zahlst also genau den Paketpreis, keinen Euro mehr. „Zurück zu dir“ wird einmalig bezahlt.
Werde ich mich von meinem Partner trennen?
Das entscheide nicht ich, und auch das Coaching entscheidet das nicht für dich. Es kann passieren, dass du durch diese Arbeit merkst, dass dein Partner nicht der richtige für dich ist. Es kann genauso sein, dass du ihn durch das neue Verständnis von dir selbst viel besser verstehst und eine neue Nähe entsteht. Beides ist möglich. Was sich verändert: Du triffst diese Entscheidung irgendwann aus Klarheit, nicht aus Angst oder aus einem Trigger heraus.
Nicht sicher, welcher Weg zu dir passt?
Du musst das nicht alleine schaffen.
Beginne mit dem kostenlosen Klarheitsgespräch. In 30 Minuten schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst und was der sinnvolle nächste Schritt für dich ist.
Kein Druck. Keine Verpflichtung. Ehrlich und auf Augenhöhe.
